terça-feira, 31 de maio de 2011

Família em conflito! E agora?

     Que conflitos são desgastante demais, isso todas nós sabemos. Mas quando passamos a conviver frequentemente em um ambiente que nos remete a situações assim todo momento, nós não nos sentimos bem. E quando todos esses conflitos acontecem no nosso ciclo familiar e muitas vezes dentro da nossa própria casa, a situação tende a ficar um pouco mais complicada. Enfrentar problemas uma vez ou outra é normal e todas nós também sabemos disso. Porém as vezes somos afetadas diretamente por essas brigas e ficamos sem saber o que fazer.
       Diante de situações assim, uma coisa é certa: De nada vai adiantar começar a gritar, chorar, reclamar ou bater portas. Somos adolescentes e alguns de nós vamos entrar em conflitos com nós mesmos e consequentemente com nossa família também. Faz parte do nosso processo de criação de identidade, de opinião onde o mundo parece um tanto equivocado em algumas situações. Mas, muitas vezes são pequenos detalhes ou atitudes que tornam a convivência um pouco mais tensa e, no geral, são atitudes que facilmente podem ser mudadas se algumas partes concordarem em mudar.
Primeiramente, analise a situação e veja se o que você faz incomoda algo ou alguém (sua irmã, sua mãe). Se, de fato, o erro for seu, vale a pena você se controlar e se esforçar pra mudar. Agora, se for alguma idéia ou opinião que alguém tenta insistentemente dizer que é errado, mais uma vez mantenha a calma e converse.
       Quando você não está diretamente ligada à situação,talvés é melhor não tomar partido.Diálogo é tudo em uma família, em um ciclo social e na nossa vida por completo. Quando ele está ausente, a discórdia e consequentemente outros conflitos chegam sem a gente nem perceber e quando vemos, aquele clima de paz não reina mais. Tentar entender e amenizar situações assim quase sempre dá certo, mas se não der, tenha paciência. Talvez seja uma questão de tempo, de momento, de fase.

Junho = mês do São João :)

Festas juninas, festa de São João ou festas dos santos populares são celebrações que acontecem em vários países historicamente relacionadas com a festa pagã.

 A música e os instrumentos usados, cavaquinho, sanfona, triângulo ou ferrinhos, reco-reco, etc, estão na base da música popular e folclórica portuguesa e foram trazidos para o Brasil pelos povoadores e imigrantes do país irmão. As roupas 'caipiras' ou 'saloias' são uma clara referência ao povo campestre, que povoou principalmente o nordeste do Brasil
Costumes

Balões
Fogueiras
Quadrilha
Simpatias, sortes e adivinhas para Santo Antônio
Comidas típicas,como o milho,a canjica,arroz doce,etc.

Bora Pra Cozinha?!

Bom,como todos sabem o São João ta chegando,e nada melhor que uma canjiquiinha pra comemorar isso né?então,aii vai uma receita,fácil e rápida de como fazer uma canjica:
ingredientes
  • 1/2kg de milho de canjica

  • Canela em rama e cravo a gosto

  • 1 colher (café) de sal

  • Amendoim torrado e moído

  • 1 litro de leite fervido

  • 1/2 coco ralado

  • Açúcar a gosto

  • Canela em pó para polvilhar


  • modo de preparo

    Deixe de molho o milho da canjica de véspera. No dia seguinte, leve ao fogo na mesma água em que ficou de molho.
    Junte o cravo e a canela, o sal e leve ao fogo. Quando estiver cozida, junte o leite fervido, o coco ralado e o açúcar.
    Acrescente o amendoim torrado e moído. Deixe mais um pouco no fogo, mexendo sempre, até o caldo ficar grosso. Polvilhe a canela em pó já no prato.E depois só servir.

    Dia Mundial ''sem Tabaco''

    Para alertar sobre os perigos do tabagismo, foi criado o Dia Mundial sem Tabaco. Além do câncer de pulmão, os efeitos do tabaco são devastadores e causam danos em todo o corpo. A médica Célia Tosello, chefe de Departamento de Oncologia Clínica do Instituto Brasileiro de Controle do Câncer (IBCC), alerta para os outros males. "Aém da conhecida correlação entre o hábito de fumar e maior risco de câncer de pulmão, vários outros tipos de câncer estão associados ao tabagismo
    Para as mulheres, o tabagismo tem consequçencias ainda piores e pode estar relacionado ao câncer de mama. Um estudo realizado recentemente pelo Departamento de Comportamento de Saúde do Roswell Park Cancer Institute, nos EUA, comprovou que mulheres que vivem ou trabalham em ambiente sem cigarro têm menor propensão ao desenvolvimento do câncer de mama. Além disso, os estados americanos com um número menor de mulheres fumantes apresentaram um índice significativamente menor de morte por câncer de mama.
    Para as mulheres, o tabagismo tem consequçencias ainda piores e pode estar relacionado ao câncer de mama. Um estudo realizado recentemente pelo Departamento de Comportamento de Saúde do Roswell Park Cancer Institute, nos EUA, comprovou que mulheres que vivem ou trabalham em ambiente sem cigarro têm menor propensão ao desenvolvimento do câncer de mama. Além disso, os estados americanos com um número menor de mulheres fumantes apresentaram um índice significativamente menor de morte por câncer de mama.
    Para as mulheres, o tabagismo tem consequçencias ainda piores e pode estar relacionado ao câncer de mama. Um estudo realizado recentemente pelo Departamento de Comportamento de Saúde do Roswell Park Cancer Institute, nos EUA, comprovou que mulheres que vivem ou trabalham em ambiente sem cigarro têm menor propensão ao desenvolvimento do câncer de mama. Além disso, os estados americanos com um número menor de mulheres fumantes apresentaram um índice significativamente menor de morte por câncer de mama.

    sábado, 21 de maio de 2011

    Menstruação :)


    Todo mês você sofre com as cólicas, mau humor e indisposição? Saiba que esses sintomas são normais para todas as garotas, claro que a intensidade deles muda de acordo com cada uma, mas toda menina acaba se sentindo um pouco assim no período menstrual.

    A menstruação costuma durar entre três e oito dias em média. Nos dois primeiros anos, o fluxo e os ciclos podem ser muito irregulares, pois o corpo ainda está se acostumando, então não se assuste se você menstruar duas vezes no mesmo mês ou nenhuma, isso faz parte da adaptação do corpo. Para garantir um ciclo menstrual sem nenhum risco, toda garota deve procurar um ginecologista já na primeira vez, só ele pode afirmar que está tudo correto com o corpo da menina.

    Nesse período do mês acontece no seu corpo uma revolução hormonal, então não se preocupe se você ficar mais inchada, isso é só um efeito da retenção de líquidos do seu corpo. A mesma coisa acontece com as dores nos seios e no abdômen, elas são normais nessa época. Agora que você já entendeu tudinho que acontece com seu corpo, veja aqui seis superdicas para você ficar bem nesses dias:

    1. Exercitar-se. É claro que ficar quietinha nessa hora parece a melhor coisa a fazer, mas fazer exercícios leves aumenta a sensação de bem-estar e reduz a tensão.

    2. Comer banana e chocolate. Não é para comer um cacho de bananas nem uma barra de chocolate inteira, mas com moderação esses alimentos ajudam a passar o mau humor e aquele pensamento negativo.

    3. Alimentação saudável. Nesse período a menina pode perder mais vitaminas do que o normal, então é bom redobrar a atenção na alimentação e não descuidar dos alimentos saudáveis.

    4. Tomar muito líquido. Para ajudar a se livrar dos incômodos dessa época é recomendado que você tome muita água, suco e chás, só não vale os refrigerantes, ok?

    5. Banho quentinho. É comprovado que a água morna e quente ajuda a melhorar a sensação de desconforto daqueles dias, então tome um banho bem-gostoso e coloque uma roupa confortável.

    6. Muitos travesseiros. Na hora de dormir encha sua cama com travesseiros, principalmente um apoiando a parte de trás dos joelhos e outro na região do abdômen, você vai conseguir dormir melhor assim.

    Senta direito!

     
    Se você é uma garota que adora tecnologia e costuma passar horas em frente ao computador, saiba que estar com a postura correta é essencial para evitar problemas de saúde, danos à coluna e desvios em articulações como braços, ombros, quadris e joelhos. A longo prazo, as articulações vertebrais podem enrijecer e os músculos encurtarem, sem contar as dores nos ombros, costas, antebraços e punhos. #tenso! Veja algumas dicas para evitar todos esses problemas:

    - A cadeira precisa ter encosto e a coluna deve estar totalmente apoiada nele.

    - Os cotovelos devem estar ao lado do tronco em um ângulo de 90 graus.

    - Os pés devem estar sempre à frente da cadeira e apoiados no chão. Isso distribuirá o peso do corpo nas duas pernas.

    - O monitor deve ficar na altura dos olhos. No caso de notebooks, utilize um suporte para elevar tanto ele como o mouse.

    - Faça pausas regulares para praticar alguns exercícios de alongamento, principalmente nas mãos, punhos, braços, ombros e costas.

    quinta-feira, 19 de maio de 2011

    Dica de Make- O que fazer quando surge uma espinha??


    Se a espinha está inflamada e vermelha

    Tentar espremer só vai piorar – e muito! – o problema. Por isso, o melhor aqui é disfarçar:
    1. Depois de passar a base, use a pontinha do dedo para aplicar um pouquinho de corretivo somente sobre a espinha, dando batidinhas beeeem leves.
    2. Passe pó por cima para fixar o corretivo. Continue seu make normalmente.
    Dica: se você sempre tem uma espinha ou outra, invista num corretivo-secativo. Geralmente esse produto têm peróxido de benzoíla ou ácido salicílico na fórmula, o que já vai tratando o problema, além de disfarçar a vermelhidão.

    Se a espinha estiver bem na superfície da pele e amarelinha

    Okay, você tem uma festa incrível pra ir e a espinha está bem na superfície da pele, quase estourando? Nesse caso vale espremer, mas tomando os seguintes cuidados:
    espremendo-espinha
    1. Molhe um pedaço de algodão em água quente e coloque por um minuto em cima da espinha. Assim ela amolece e será mais fácil tirar a parte com pus sem agredir demais a pele.
    2. Enrole os dedos numa gaze e esprema em devagar, sem fazer muita pressão. Cuidado! Não use os dedos ou as unhas diretamente na espinha na hora de espremer. As bactérias na sua mão podem infeccionar a pele e piorar o que já estava ruim.
    3. Depois de espremer a espinha, lave bem o rosto com água e um sabonete adequado ao seu tipo de pele (isso é importante para que não fique nenhum resíduo com bactérias!).
    4. Aplique uma loção secativa, espere a pele dar uma “acalmada” (desinchar um pouco, ou sair a vermelhidão) e faça seu make normalmente a partir daí.

    Música da semana =)

    Essa vez,a dica é Airplanes,cantada por B.o.B,com participação de Hayley Williams,do paramore!

    terça-feira, 17 de maio de 2011

    Dez Dicas Rápidas para Fazer uma Boa Redação

    1) Na dissertação, não escreva períodos muito longos nem muitos curtos.

    2) Na dissertação, não use expressões como “eu acho”, “eu penso” ou “quem sabe”, que mostram dúvidas em seus argumentos.

    3) Uma redação “brilhante” mas que fuja totalmente ao tema proposto será anulada.

    4) É importante que, em uma dissertação, sejam apresentados e discutidos fatos, dados e pontos de vista acerca da questão proposta.

    5) A postura mais adequada para se dissertar é escrever impessoalmente, ou seja, deve-se evitar a utilização da primeira pessoa do singular.

    6) Na narração, uma boa caracterização de personagens não pode levar em consideração apenas aspectos físicos. Elas têm de ser pensadas como representações de pessoas, e por isso sua caracterização é bem mais complexa, devendo levar em conta também aspectos psicológicos de tipos humanos.

    7) O texto dissertativo é dirigido a um interlocutor genérico, universal; a carta argumentativa pressupõe um interlocutor específico para quem a argumentação deverá estar orientada.

    8 ) O que se solicita dos alunos é muito mais uma reflexão sobre um determinado tema, apresentada sob forma escrita, do que uma simples redação vista como um episódio circunstancial de escrita.

    9) A letra de forma deve ser evitada, pois dificulta a distinção entre maiúsculas e minúsculas. Uma boa grafia e limpeza são fundamentais.

    10) Na narração, há a necessidade de caracterizar e desenvolver os seguintes elementos: narrador, personagem, enredo, cenário e tempo.

    Então,redação =)

    Como se comportar nas redes sociais!

    De um tempo pra cá, a  internet se tornou muito mais do que uma simples ferramenta de auxilio escolar ou diversão. Com o surgimento e popularização das redes sociais (aka twitter, orkut, facebook…), um mundo paralelo de interação e conexão começou a fazer parte da nossa vida. Fato é, que hoje em dia as redes sociais se tornaram mais do que fundamentais no nosso dia a dia. Duvida?
    1 – Você se lembra do que fazia na internet antes do twitter/orkut/facebook?
    2 – Qual o primeiro site que você entra quando liga o computador?
    3 – Quantas informações você já compartilhou hoje na internet?

    Muito cuidado com o que você escreve

    Escrever e apertar Enter não é uma tarefa que precisa de muita coragem. Mas, é muito importante que tenhamos desde já, o cuidado de pensar muito bem antes de compartilhar certas coisas na internet. Parece clichê, mas ao entramos no orkut e respondermos um scrap, por exemplo,  não temos noção da quantidade de pessoas que podem ter acesso a essas informações. É uma espécie de janela aberta, que dá direto para sua vida profissional, ou até mesmo sentimental.
    Não pratique bullying

    Sei que cada um tem o direito de expressar sua opinião, mas sou totalmente contra quando isso agride outra pessoa. Pode parecer engraçado no começo, mas aos olhos alheios, isso é realmente muito feio, tanto que é crime.
    Amor na rede

    Sério que ainda tem gente que cai nessa de mandar foto para o namorado? Pois é, parece inacreditável, mas tem uma cambada de menina que comete esse erro por aí. Depois que o amor acaba, o cara sempre esquece das promessas e você sem querer, acaba ficando na mão de uma pessoa que já não tem mais nada a ver com você.
    Outra coisa que eu sou super contra é humilhação. Ele terminou com você? Ótimo. Respire fundo, atualize tudo e finja que tudo aquilo não foi nada para você. Já falei várias vezes aqui no blog, e volto a reptir: Homem não gosta de mulher que se humilha, eles gostam é de mulher independente, que é forte e sabe de virar sozinha.

    Profissional
    Se você trabalha em alguma área da internet, ou divulga o seu trabalho nela, vale tomar mais alguns cuidados especiais:
    - Não roube as ideias dos outros. Cite suas fontes. Plagiar é muito feio.
    - Tente não falar tanto palavrão. Para os seus amigos isso pode ser divertido, mas para as empresas ou seus clientes, isso pode ser imperdoável. O que você diz na internet, representa o que você é na vida real.
    - Faça o maior número possível de amigos da sua área. O twitter ta aí pra isso não é mesmo? Siga pessoas influentes, busque informações bacanas e tenha sempre ótimos contatos.
    - Não pratique spam (aquela coisa chata copy cola pedindo favor e divulgando coisas chatas).
    - Tenha uma página no seu site ou em qualquer outro lugar, com as suas conquistas. O clipping é muito importante para que as pessoas vejam o seu trabalho com outros olhos. Ps: Clipping é uma expressão idiomática da língua inglesa, uma "gíria", que define o processo de selecionar notícias em jornais, revistas, sites e outros meios de comunicação, geralmente impressos, para resultar num apanhado de recortes sobre assuntos de total interesse de quem os coleciona.

    Organização
    Confesso que na vida real, não sou uma pessoa muito organizada. Mas virtualmente, gosto de deixar tudo bem claro. Parece bobagem, mas isso faz toda diferença quando alguém quer te achar na internet ou saber sobre a sua vida/seu trabalho.
    Foi através das redes sociais que divulguei e fiz o blog se tornar o que é hoje. Por isso sei da importância de tudo isso na minha vida pessoal e profissional. Espero isso tenha ajudado de alguma forma.

    sábado, 14 de maio de 2011

    FAMOSOS ANTES E DEPOIS DA FAMA!


     ANGELINA JOLIE




     BRITNEY SPEARS

    RIHANNA



     KESHA

    DEMI MOORE

    BELO


    MEGAN FOX

     SNOOP DOGG

    EMINEM

    Mariah Carey
    Renee Zellweger
    Tara Reid
    Kate Gosselin


    Ryan Seacrest

    Lil' Jon
     BEYONCÉ

    meu deus o que o dinheiro não faz...............

    terça-feira, 10 de maio de 2011

    A Mala de Hanna

    A Mala de Hana conta a história de uma garotinha Judia chamada Hana Brady e de seu irmão George Brady, que foram, assim como seus pais vítimas do Holocausto. Dois dias depois de celebrar seu aniversário de onze anos Hana e George foram levados para Terezin na Tchecoslováquia, e no dia 23 deoutubro de 1944, levada num trem de carga para a cidade de Auschiwitz. Após a sua chegada cidade, ela e outras pessoas enviadas a Auschiwitz foram levadas para a câmara de gás, onde morreu. Cada pessoa podia levar apenas uma mala. Hana levou em sua mala roupas e alimentos.
    Enquanto isso do outro lado do mundo (No Japão) no século 21 Fumiko procura relatos, histórias, desenhos, depoimentos e qualquer outra coisa que a ajude a contar a vida de Hana e a expor em um museu do Japão. Fumiko também conta com a ajuda do Pequenas Asas, um pequeno grupo de crianças e jovens adolescentes. Após uma viagem a Inglaterra Fumiko aproveita o seu tempo livre e pega alguns relatos da historia de Hana em um museu. Fumiko também descobre a que Hana tem uma irmão chamado George e também descobre que ele esta vivo e mora no Canadá. Então Fumiko envia uma carta para George e conta a ele sobre a sua exposição no Japão e sobre a sua luta para entender e compreender ainda mais a história de Hana e poder expor os acontecimentos no Holocausto. Então George vai ao museu de Fumiko e a ajuda em suas pesquisas dando a Fumiko o seu relato pessoal.

    FRUTA DA SEMANA

      A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos benefícios ao nosso organismo. Possui também grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico.
      Mas energia não é o único benefício que a banana nos traz, ela ajuda-nos a prevenir um substancial número de doenças:
    • A banana contém uma substância chamada serotonina, que ajuda a relaxar e manter o bom humor,  portanto pode ajudar pessoas que sofrem de depressão.
    • Por conter ferro estimula a produção de hemoglobinas e ajuda em caso de anemia.
    • Rica em potássio e pobre em sal, perfeita para baixar a pressão arterial.
    • Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes.
    • A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.
    • Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.
      O indicado é não exagerar no consumo dessa fruta, pois pode trazer malefícios. Especialistas indicam o consumo de no máximo duas bananas por dia.
    Acrescente a banana em sua alimentação que certamente irá melhorar sua qualidade de vida. :D

    segunda-feira, 9 de maio de 2011

    ADOLF HITLER

       Adolf Hitler nasceu na Áustria(1889),de família pobre.Queria ser artista,mas foi reprovado na Academia Viena.Como tantos austríacos,Hitler se considerava alemão.Foi na cidade alemã de Munique que entrou para o Partido Nazista e,já em 1923,puxou uns meses de cadeia por ter falhado na tentativa de dar um golpe de Estado.No seu livro Mein Kampf(Minha Luta)definiu os ideais nazi-fascistas. 
       Depois de morto(1945),Hitler apareceu tantas vezes na televisão e nos livros que talvez seja o homem mais conhecido do século xx.Ao contrário do que se pensa,era um orador que sabia ser bem-humorado,contar piadas e se mostrar afável,misturando a aparente ternura com uma agressividade implacável. E eleições livres,Hitler e os nazistas jamais obtiveram os votos da maioria dos alemães.Mesmo quando os comunistas e os social-democratas foram proibidos de fazer comícios e propagandas no rádio e nos jornais(1933),os nazistas não conseguiram a maioria dos votos alemães.
       Adolf Hitler, fundador do nazismo cujos conceitos básicos divulgou através de seu livro Mein Kampf. Como ditador alemão durante as décadas de trinta e quarenta, é considerado o único responsável pela segunda guerra mundial. Seu pai, Alois Schicklgruber, - Alois Hitler depois que assumiu o sobrenome de seu pai natural -, era funcionário da alfândega e, após sua aposentadoria, foi com a família viver nas imediações de Linz, a capital da Áustria Superior, e ali o futuro ditador passou a maior parte da sua infância. Quando o pai faleceu em 1903, deixou uma pensão e economias suficientes para manter a mulher e os filhos.
      Hitler teve pouco rendimento na escola e não recebeu o certificado, interrompendo os estudos aos 16 anos, em 1905. Por dois anos viveu ocioso em Linz. Após a morte da mãe, Klara Hitler, em 1908, ainda vivia de pequeno rendimento, com o qual se manteve em Viena. Desejava ser estudante de arte, mas falhou duas vezes que tentou entra para a Academia de Artes. Por alguns anos viveu só e isolado, conseguindo uma pequena renda com a pintura de cartões postais e anúncios, e vagando de um abrigo municipal para outro.


    sábado, 7 de maio de 2011

    DICAS DE ALIMENTAÇÃO!

      Se você deseja emagrecer, não sabe por onde começar e pretende partir para o "tudo ou nada", espere um pouco e reflita. Será que vale a pena arriscar a sua saúde para ficar magro rapidamente? Pense bem, será que não é hora de adotar uma alimentação saudável?

      O nosso corpo, quando entra em uma alta restrição alimentar, não entende o que está acontecendo. Ele não sabe distinguir se a deficiência energética é porque desejamos ter um corpo mais bonito ou se esperamos ficar mais saudáveis. 

      Imagine-se no deserto, onde há pouca comida, pouca água. O que acontecerá quando encontrar alimento e bebida? Você sentirá vontade de devorar o mundo e comer tudo que vê pela frente, não é verdade? Nada mais natural, já que o nosso organismo entende que devemos nos preparar para a próxima restrição, armazenando uma parte do que ingerimos, o que dificulta o emagrecimento. 
       Então, esqueça o "tudo ou nada" e siga as próximas dicas para que possa ter uma alimentação saudável e uma vida melhor. 

    . Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.

    . Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente.

    . Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia.

    . Pequenos lanches entre as refeições principais irão evitar a vontade de devorar o primeiro prato que encontrar pela frente.

    . Não belisque entre as refeições.

    . Esqueça dos snacks (salgadinhos) e da bolacha recheada.

    . Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.

    . Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia.

    . Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas.

    . Não repita a refeição.

    . Ingira legumes todos os dias.


    . Coma pelo menos 2 frutas diariamente.

    . Consuma maçã, pêra, uva com a casca.

    . Movimente-se!! Você não precisa ir à academia! Caminhar 3 vezes por semana pelo bairro, por 40 minutos cada sessão, irá ajudá-lo a ter mais saúde!DANCE MUITO.

    sexta-feira, 6 de maio de 2011

    10 DICAS PARA VIVER MAIS!

    1. Já expressou sua raiva hoje?


      Há algumas décadas, a expectativa de vida média era em torno dos 40 anos. Hoje admite-se uma vida boa e saudável acima dos 70 anos de idade. É claro que avanços na medicina e melhoria na qualidade de vida, saúde pública, saneamento básico contribuíram muito para esse aumento, mas existem outras dicas que podem prolongar ainda mais a sua vida.

      Dica: lute contra um saco de areia, grite, rasgue papéis velhos, dê marretadas em blocos de concreto, enfim, bote pra fora sua raiva em objetos, em coisas, não em pessoas. Lembre que tudo o que você faz contra alguém, pode se voltar contra você.

    2. Coloque mais tempero em sua vida

    Alguns temperos podem fazer muito bem à sua saúde, mas não em excesso. O sal por exemplo, ajuda a equilibrar a água em seu organismo, mas aumenta sua pressão. Muita cenoura faz sua pele ficar alaranjada, muita beterraba engrossa seu sangue, muito ovo aumenta seu colesterol, etc. Tudo em excesso faz mal até água.
    Experimente a cúrcuma, presente no molho curry, ela fortalece o sistema imunológico, alivia doenças inflamatórias, melhora a digestão e dissolve cálculo biliar.

    3. Tome banhos frios

    Pesquisadores norte-americano descobriram (ora essa, descobriram!) que o frio pode reduzir tumores, pois aumenta a atividade dos glóbulos brancos, conhecidos como agentes naturais de combate às doenças em nosso organismo.

    4. Olha, olha, olha a água mineral…você vai ficar legal!


    Carlinhos Brown já cantava isso há alguns anos, mas recentemente especialistas atestaram que a água rica em minerais pode nos dar uns anos a mais de vida. Pesquisas sugerem que em locais onde o consumo dessas águas é maior, há uma menor ocorrência de doenças do coração. Acredita-se que a razão pode estar no alto teor de cálcio e magnésio presentes em águas minerais. O cálcio ajuda a reduzir a pressão sanguínea, enquanto o magnésio é importante para o coração.

    5. Cuide bem de seus dentes

    Uma das causas de derrames e outros problemas no coração, é a inflamação no corpo. Uma das mais frequentes é a gengivite, inflamação na gengiva que acaba tendo uma resposta do sistema imunológico, que aumenta a inflamação. Por esse motivo, escovar os dentes corretamente e utilizar o fio dental, pode prevení-lo de um ataque cardíaco. 

    6. Quem canta, seus males espanta, de verdade!

    Essa é mais uma dica dos mais velhos, não é? Quem canta normalmente está de bem com a vida, alegre, expressando sua felicidade através da música. que isso faz com que a pressão arterial diminua, o coração desacelere, o estresse desapareça. Idosos que participaram de um coral durante a pesquisa, tiveram uma melhora significativa de saúde, com relação ao grupo de controle, que não cantava, reduzindo consultas médicas, remédios, quedas e depressão.

    7. Não tenha filhos muito cedo

    Essa dica é basicamente para as mulheres, mas os homens podem colaborar. De acordo com um estudo da Universidade de Boston, mulheres que deixam para ter filhos depois dos 40 vivem mais. Isso porque elas já estão mais seguras financeiramente e emocionalmente, reduzindo o estresse causado por um nascimento e criação de uma criança, retardando o processo de envelhecimento.

    8. Relaxe, mas nem tanto

    Estresse é ruim para a saúde, todo mundo sabe. No entanto, pesquisas sugerem que em quantidade moderada ele pode ser benéfico. Acredita-se que o cortisol, o hormônio do estresse, contribua para o desenvolvimento dos órgãos – ao passo que o excesso dele provoca um crescimento limitado.

    9.Pratique exercícios físicos
      Você sabia que a atividade física pode contribuir para sua saúde mental? Além de fortalecimento muscular, aumento da capacidade cardiopulmonar e melhora da estética, sair do sedentarismo também pode trazer outros benefícios melhora do sono, humor e memória. 
      O aumento da aptidão física reduz as chances da pessoa desenvolver doenças crônico-degenerativas como a osteoporose, hipertensão, doenças coronarianas e diabetes, além de diminuir também o risco de desenvolvimento de transtornos psiquiátricos como ansiedade e depressão.

    10.SORRIA MUITO!  
    Quem ri, vive mais e melhor. E isso já é comprovado!

    O mau humor é normal pela manhã, pois não estamos acostumados com os ruídos, às vezes não tivemos uma noite tranqüila de sono, pensamos no dia estressante que vem pela frente. Mas, se prolongado, pode ser até considerado doença. 
    Quando uma pessoa está triste, em depressão, pode apresentar sintomas como dor no peito, cansaço e fadiga, que são muito parecidos com o de uma doença cardíaca. É preciso saber o que se passa com o corpo, para não morrer, literalmente, de raiva.
    E se o mau humor é doença, tome cuidado, pois é contagioso. Preste atenção como é difícil manter um alto astral perto de alguém mal humorado. A pessoa sempre vai ar defeito em tudo, nada está bom, e então, a patologia passa a ser .Rir é comprovadamente o melhor remédio.

     


     

    quarta-feira, 4 de maio de 2011

    Dicas para se dar bem na escola

    Ninguém precisa ter vergonha de falar que estudar, realmente, não é a coisa mais gostosa do mundo. Estudar é, sim, necessário e exige muita disciplina, força de vontade, atenção e paciência, principalmente quando a televisão, a internet, a cama quentinha ou a arte de não fazer nada são muito mais atrativas,então fique de olho nas dicas!

    Preste atenção na aula


    Procure um ambiente agradável

    Faça anotações

    Grife o texto

    Estude com os amigos

    Ame a matéria que você odeia

    Não deixe tudo para a véspera

    Agora,é só seguir direitinho,e ser feliz =)






    BIBLÍA-O melhor livro de aprendizagem

         A Palavra de Deus – viva, infalível, eterna – é totalmente fidedigna. É somente ela que deve nortear as decisões, que sacia a fome do coração e preenche as lacunas da alma. Ela revela quem é o Criador, quem é Satanás, exibe o plano de Deus para salvação dos perdidos e expõe os erros que vão surgindo, frutos dos pecados e imperfeições humanas.

         O mundo vive cercado de um desenvolvimento tecnológico e científico sem precedentes na história da humanidade. E apesar de todos os avanços conseguidos até agora, o ser humano continua sendo um fracasso moral e espiritual desde o Éden. Por esta razão, a Bíblia Sagrada tem sido, e sempre vai ser, um livro indispensável.

    O que vem a seguir sãos algumas declarações que demonstram ser a Bíblia Sagrada um livro sem paralelo, diferente de todos que já foram escritos:

    * A Bíblia é o único livro no mundo que oferece provas objetivas de ser a Palavra de Deus. Somente a Bíblia fornece provas reais de ser divinamente inspirada.
    * A Bíblia é a única Escritura sagrada que oferece salvação eterna como um Dom totalmente gratuito da graça e da misericórdia de Deus.
    * Somente a Bíblia oferece uma solução realística e permanente para o problema do mal e do pecado humano.
    * A Bíblia tem moldado a história das civilizações mais do que qualquer outro livro. A Bíblia tem tido mais influência no mundo do que qualquer outro livro
    * Somente a Bíblia proclama a ressurreição de sua figura central (Jesus Cristo), provada na história.

    Confia os teus cuidados ao Senhor, e ele te susterá; jamais permitirá que o justo seja abalado (Salmos 55:22)

    Alcoolismo na adolescência

            Hoje, no Brasil, causa grande preocupação o fato de os jovens começarem a beber cada vez mais cedo e as meninas, a beber tanto ou mais que os meninos. Pior, ainda, é que certamente parte deles conviverá com a dependência do álcool no futuro.
          Para essa reviravolta em relação ao uso de álcool entre os adolescentes, que ocorreu bruscamente de uma geração para outra, concorreram diversos fatores de risco. O primeiro é que o consumo de bebida alcoólica é aceito e até estimulado pela sociedade. Segundo-Sem desprezar os fatores genéticos e emocionais que influem no consumo da bebida  álcool reduz o nível de ansiedade e algumas pessoas estão mais propensas a desenvolver alcoolismo.Terceiro a pressão do grupo de amigos, o sentimento de onipotência próprio da juventude, o custo baixo da bebida, a falta de controle na oferta e consumo dos produtos que contêm álcool, a ausência de limites sociais colaboram para que o primeiro contato com a bebida ocorra cada vez mais cedo.
       
     
    Não se pode esquecer de que, em qualquer quantidade, o álcool é uma substância tóxica e que o metabolismo das pessoas mais jovens faz com que seus efeitos sejam potencializados. Não se pode esquecer também de que ele é responsável pelo aumento do número de acidentes e atos de violência, muitos deles fatais, a que se expõem os usuários.
    Proibir apenas que os adolescentes bebam não adianta. É preciso conversar com eles, expor-lhes a preocupação com sua saúde e segurança e deixar claro que não há acordo possível quanto ao uso e abuso do álcool, dentro ou fora de casa.

     LEMBRANDO QUE O ALCOOL PODE TRAZER DEPEDÊNCIA, ENTÃO PENSE BEM ANTES QUALQUER COISA.

    Sete em Cena 2011!

    Será realizado no período de 09 a 14 do corrente mês, o Projeto Sete em Cena 2011, com o tema: Arte e Educação: Comovendo Sociedade, Transcendendo Fronteiras.
    O objetivo do Projeto é criar, construir e socializar competências e habilidades artísticas educacionais e vivenciar as áreas de Linguagens Musical, Teatral, Dança e Artes Visuais, desenvolvendo o potencial em pluralidade sócio-cultural na interação entre Escola, Família e Sociedade. Para tanto, durante todo o evento serão trabalhados os sete pilares da Arte: cinema, literatura, música, dança, artes plásticas, fotografia e teatro, os quais serão distribuídos por todos os níveis de ensino do Colégio Sete de Setembro durante uma semana.
    Implementar atividades lúdicas que facilitem e motivem a aprendizagem na escola, significa acionar uma prática pedagógica concernente com a proposta contemporânea da educação brasileira, nesse parâmetro é coerente que o Colégio Sete de Setembro, proporcione o prazer da ludicidade dentro dos pilares nas atividades de ensino e pesquisa, ressaltando o respeito à diversidade cultural, étnica e ecumênica, o que acontece através do Sete em Cena.
    Não deixe de prestigiar mais esse belíssimo trabalho organizado por profissionais competentes e alunos dedicados! Contamos com a sua presença!