Se algo acontece contrário ao que estávamos esperando, bate aquela deprê. Às vezes, nem é preciso rolar algo sério. Num dia em que acordamos com o pé esquerdo, já dá aquele baixo-astral. Isso é natural e acontece com todo mundo.
Porém, a tristeza está longe de se parecer com a depressão. A tristeza é uma emoção normal e passageira. Já a depressão é uma doença séria que exige cuidados e pode variar de graus leves a intensos. A pessoa que está doente tende a interpretar a realidade de forma distorcida e a ver tudo pelo lado negativo.
Como identificar:
* Tristeza prolongada (com duranção de 15 a 30 dias);
* Desânimo, cansaço e fadiga;
* Choro;
* Irritabilidade e rebeldia;
* Tiques nervosos;
* Dificuldade de concentração e memória fraca;
* Perda de interesse pelas coisas que mais gostava de fazer;
* Alteração do sono e do apetite;
* Pessimismo e baixa autoestima;
* Sentimento de medo e insegurança;
* Pensamento frequente em doenças ou morte.
" Quem tem depressão deve buscar ajuda médica."
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